_edited.png){kind=small}
TRENING ZDROWOTNY
Odkryj nową erę treningu z EMS!
Trening EMS to rewolucyjny krok w kierunku zdrowszego życia.
Zamiast spędzać godziny na siłowni, zanurz się w intensywnym treningu elektrostymulacji mięśni (EMS). To skuteczne, innowacyjne podejście, które przyspiesza spalanie kalorii i wzmacnia mięśnie.
Czym różni się od klasycznego treningu?
EMS aktywuje mięśnie za pomocą impulsów elektrycznych, co oznacza, że pracują one znacznie intensywniej niż w tradycyjnym treningu.
To oznacza więcej efektów w krótszym czasie! Każdy ruch jest wzmocniony, a efekty widoczne już po kilku sesjach.
A teraz najważniejsze - chcesz zrzucić wagę?
EMS jest twoim sojusznikiem!
Intensywność treningu pozwala na spalanie kalorii w szybkim tempie, a aktywowane mięśnie pracują nawet po zakończeniu treningu, przyspieszając proces utraty wagi.
Nie czekaj dłużej! Rozpocznij swoją podróż do zdrowia i świetnej sylwetki dzięki treningowi EMS. To więcej niż tylko ćwiczenia - to nowy sposób myślenia o fitnessie.
TRENING EMS, A TRENING TRADYCYJNY
Porównanie treningu EMS z treningiem tradycyjnym
-
Wymagany czas treningu
-
Optymalna częstotliwość treningowa
-
Widoczne rezultaty
-
Ilość spalonych kalorii podczas treningu
-
Obciążenie stawów
-
Utrata wagi
-
Trening wszystkich grup mięśniowych
-
Wzmocnienie mięśni głębokich
-
Ryzyko kontuzji
-
60-90 minut
-
3-5 razy w tygodniu
-
Po 16-20 treningach
-
200-400 kcal
-
Podwyższone
-
Standardowo
-
Tylko podczas niektórych ćwiczeń
-
Standardowo
-
Podwyższone
-
20 minut
-
1 raz w tygodniu
-
Po 8 – 10 treningach
-
Nawet dwukrotnie więcej
-
Znikome
-
Do 3 razy szybciej
-
Zawsze
-
Do 5 razy szybciej
-
Znikome